Tag wisselwerken

Sta op 10 oktober om 10 uur 10 minuten recht!

Heb je een zittend beroep? Doe dan ook eens aan wisselwerken: onderbreek het zitten 10 minuten en sta in plaats daarvan recht of beweeg. Waarom wisselwerken? Je verbrandt meer vetten en calorieën, je beschermt je lichaam tegen hart- en vaatziekten…