‘Nog 5 minuutjes, please?’ De discussies over hoeveel schermtijd je kinderen krijgen ook meer dan beu? We delen 5 tips om goede afspraken te maken binnen je gezin.

Ga in gesprek

Spreek met je kinderen over hun schermgebruik. Zoek met het hele gezin naar een balans die voor jouw gezin werkt. Betrek je kind bij het maken van de afspraken, zodat hij/zij begrijpt waarom iets wel of niet kan. Misschien heeft je zoon of dochter wel een goed argument om het anders aan te pakken.

Bespreek ook wat het gevolg is wanneer de gemaakte afspraken niet worden nagekomen.

Niet elke schermtijd is hetzelfde

Kijkt je kind tijdens de 2 uur-durende schermtijd enkel naar filmpjes of scrolt hij/zij door sociale media? Is je kind creatief bezig en leert hij/zij nieuwe vaardigheden, bijvoorbeeld een taal via een educatieve app, videobellen of huiswerk maken? Telt al deze schermtijd mee?

Spreek duidelijk af wat kan

• Wanneer: na het avondeten, als het huiswerk klaar is, enkel in het weekend,…
• Waar: enkel in de woonkamer, …
• Hoe lang: maximum 1 uur naast de schermtijd noodzakelijk voor het maken van huiswerk, in de week korter dan in het weekend, …
• Wat: spelletjes spelen, naar het jeugdjournaal kijken, …

Zijn de afspraken voor iedereen geldig of maak je een onderscheid op basis van leeftijd?

Geef het voorbeeld

Wees consequent. Is de regel dat het avondeten een familiemoment is waar de voorbije dag besproken wordt zonder schermen? Leg dan ook jouw telefoon aan de kant.

Hulpmiddelen

Afhankelijk van het toestel (smartphone, tablet,…) kan je via de algemene instellingen via ouderlijk toezicht bepalen wat je kind wel en niet kan doen: enkel toegang tot het toestel of bepaalde apps op specifieke tijdstippen, een tijdsduur instellen, enkel websites, apps en games gebruiken voor zijn/haar leeftijd, in-app aankopen blokkeren of limieten instellen,…

Daarnaast kan je ook de modus ‘niet storen’ instellen zodat je kind niet afgeleid raakt door meldingen wanneer hij/zij huiswerk maakt.