Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Soms zijn er meerdere pogingen nodig, en dat is helemaal normaal. Laat je niet ontmoedigen als het niet meteen lukt. Elke poging brengt je dichter bij succes en leert je iets voor de volgende keer.

Kies de methode die bij je past

Met de juiste ondersteuning vergroot je je slaagkansen aanzienlijk. Hieronder vind je enkele hulpmiddelen:

• bij Tabakstop (0800 111 00) staat een professioneel team van tabakologen van maandag tot vrijdag, tussen 15u en 19u, gratis voor je klaar voor advies, steun en om al je vragen te beantwoorden. Meer info: www.tabakstop.be;
• je kan individueel of in groep begeleid worden door een tabakoloog. Meer info via www.tabakologen.be. Tabakologen krijgen rechtstreeks een vergoeding van de Vlaamse Overheid. Zelf betaal je een eigen bijdrage die wordt berekend per kwartier consultatie. Hoeveel je precies moet betalen, hangt af van je situatie;
• ook je huisarts of apotheker kunnen je helpen bij het stoppen met roken.

Jouw ziekenfonds LM Plus steunt jou bij je rookstop en komt tussen in de aankoop van rookstopmiddelen of voor een rookstopbegeleiding. Meer informatie vind je via www.LMPlus.be.